|
הצעד הראשון בו מתחילים? האם יש לי ריח רע מהפה? מספר דרכים לבירור: 1. יש ללק את גב כף היד ולנסות להגיע לבסיס הלשון ככל הניתן. יש להמתין כמה שניות עד לייבוש ולאחר-מכן יש להריח. 2. לשאול. יש לגשת להורים, לאחים ולאחיות או לחבר הכי קרוב ופשוט לשאול בצורה הבוטה והישירה ביותר. אם יש אפשרות-לשאול ילדים(אחים קטנים), ילדים תמיד כנים ויאמרו את האמת הכואבת בפנים. 3. לקחת כוס עמוקה(כמו כוס בירה) לנשוף לתוכה ולשאוף מיד את הריח העולה. ובכל אופן, אם אתם שמים לב כי אנשים "סובלים" לידכם כאשר אתם מדברים, או רק נמצאים שם ונושמים וכבר כולם נהיים "מצוננים" ולא מפסיקים להתעסק עם האף, זהו פרמטר דיי טוב לקבוע כי יש לכם באשת. ___________________________________________ כל הטיפים והעצות המופיעים כאן נכתבו "בדם", מניסיון אישי ארוך שטרם הסתיים. המטרה כאן היא לחלוק את המסע שאותו אני עוברת בתקווה לעזור למספר אנשים בדרך, ולתת בוסט רציני לענף ההליטוזיס, שאולי פחות נחקר ומוכר לרופאי המשפחות ולרפואה באופן כללי. __________________________________________ לפני שאתם מתחילים כל בירור רפואי כזה או אחר, או בטוחים כי ההליטוזיס שלכם נובע מהקיבה וכו', התחנה הראשונה לביקור הינה אצל רופא-השיניים. המטרה היא לשלול מחלות חניכיים,עששת, ריקבון עמוק בשיניים, שיני בינה שלא גדלו עד הסוף, או פשוט הגיינת פה לא טובה. זכרו כי עד 90% מכלל הריחות נובעים מחלל הפה עצמו. וודאו כי אתם מחליפים את מברשת השיניים בכל שלושה חודשים. אם
לא היה לכם-אז עכשיו זה הזמן: רכשו מנקה לשון-ניתן לרכוש מנקי לשון
בסופר-פארם, עדיפות לכאלה ללא שיערות[כמו במברשות שיניים] כי אלה עלולים
לפצוע את הלשון באם תצחצחו בצורה אגרסיבית. קפצו לשיננית אחת לחצי-שנה(בהתאם להוראות הרופא) ותקפידו על כך. טיפים לניקוי חלל הפה ושמירתו נקי: 1. צחצוח הלשון עם אבקת סודה לשתייה (מספר דקות טובות-ובעדינות). להשתדל להגיע כמה שיותר לגב הלשון, מבלי לפצוע את פקעיות הטעם. 2. נסו להחליף משחת שיניים. ישנן מספר משחות שיניים בשוק שטוענות כי הן מרפאות את ההליטוזיס, יש לקחת בעירבון מוגבל כל הבטחה שכזאת. -אוקסיפרש: משחת שיניים+שטיפת פה, ניסיתי, לא עבד כל כך, אולי לחלק מכם זה כן יעזור. ניתן לרכוש בסופר פארם. -משחת שיניים הימלאייה על בסיס צמחי, ניסיתי, לא עבד כל כך, נסו אתם. 3. הכנת מי פה ביתיים מרבע כוס מים חמימים, חצי כפית סודה לשתייה וקצת מלח. גרגרו. 4. גרגור עם שמן אורגנו: ניתן לרכוש בבתי טבע למיניהם, להכין חצי כוס מים פושרים עם כמה טיפות שמן אורגנו. לגרגר. 5. "משיכת שמן" OIL PULLING בעזרת שמן קוקוס- ניתן לרכוש בבתי טבע, מומלץ לרכוש שמן מוצק מחברה איכותית. על נושא משיכת השמן ניתן למצוא שפע סרטונים ביו-טיוב המסבירים על הנפלאות שזה נותן-חוץ מפה נקי, הוא גם משמש לניקוי רעלים. יש לקחת כף גדושה,ללעוס עד שנהיה נוזל, להעביר מצד אחד בפה לשני, במשך 20 דקות ולא דקה אחת פחות. 6. אכילת פטרוזיליה-ידועה כעוזרת. 7.אם הצחצוח שלכם לא יכול להיות שלם בלי מי-פה, הקפידו כי אתם שוטפים עם מי-פה ללא אלכוהול. האלכוהול מייבש את הפה וגורם לשגשוג החיידקים. פה יבש=ריח רע. הרוק עוזר למיסוך הפה ושטיפת החיידקים מטה בגרון. -אם שמתם לב כי הפה שלכם יבש במהלך היום גם לאחר שתייה מרובה, תוכלו ללכת למומחה פה-ולסת שבמקרה שלי, הפנתה אותי לבדיקת סיאלוגרפיה-צילום בלוטות הרוק בפה. התברר כי הייתה לי חסימה באחת הצינורות, אתם חוזרים לרופא פה-ולסת והיא בעזרת מזרק מחדירה מים מזוקקים אם איני טועה לתעלות החסומות ומשחררת את הסתימה. יש צורך לחזור על תהליך זה מספר פעמים, עד שהצינורית משתחררת לחלוטין. 8.הקפידו על שתיית מים מרובה במהלך היום. 9. ישנם כל מיני תרסיסי פה על בסיס צמחי שניתן להשיג בבתי מרקחת ללא מרשם. 10. ישנן טבליות SmellX צמחיות שמדביקים לחיך העליון בפה. ניתן להשיג בבתי המרקחת ללא מרשם. 11. לאחר ייעוץ רופא משפחה - טבליות אבץ למציצה או בליעה. ניתן להתייעץ גם עם נטורפת וניתן לרכוש אותן בבתי טבע או בסופר פארם במעבר התוספים והוויטמינים. שתפו איתי אם גם לכם יש טיפים.
|